19 février 2018

On se met à l'amande !

    Amandes   Amande honorable .   Les amandes sont riches en fibres, contiennent des protéines en grande quantité et sont d'excellents antioxydants Un vrai coupe-faim  naturel.   Salé ou sucré ?    Les amandes se prêtent à toutes sortes de plats, salés ou sucrés : macarons, gâteaux, sirop d'orgeat, sauce romesco, en huile pour la salade verte ou en lait.    Une vraie crème Avis aux amateurs de galette des rois  ou de crêpes: la frangipane est une... [Lire la suite]
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17 février 2018

Smoothie détox

    Smoothie détox  pour 4 personnes Préparation : 15 mn - 1 petite betterave - 1 branche de céleri - 2 kiwis - 2 sachets de thé vert   Faites infuser le thé vert dans de l'eau froide. Épluchez les kiwis et la betterave. Coupez -les en dés. Lavez le céleri, retirez les fibres et coupez la tige en tranches. Mettez les ingrédients dans le blender., versez le thé vert infusé et mixez jusqu'à l'obtention d'un jus lisse.      Nirvana - Come As You Are  
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