Nature et Art !

16 octobre 2017

Se faire du bien

 

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Je me concentre 

sur le plaisir.

 

Le soir venu, je chasse les

 soucis de mon esprit en

 listant mes petites joies

de la journée sur un carnet.

J'y gagne en apaisement.

 

Joe Dassin. Pour le plaisir de partir.

Posté par fruitou à 11:32 - Commentaires [7] - Permalien [#]

12 octobre 2017

ça fait du bien

 

 

giphy

 

Pause 

yoga 

 

On recharge ses batteries

sans bouger de sa chaise.

 

En inspirant,on monte les bras au-dessus de la tête,paumes vers le ciel.

On expire en inclimant le buste à droite,,sans décoller les fesses.

Le ventre reste légérment rentré.

On revient à la position initiale et on recommence à gauche.

Bonne journée

 

3 HOURS of Relaxing Music | Zen Garden | Sleep Music for Spa, Meditation, Therapy

Posté par fruitou à 11:26 - Commentaires [10] - Permalien [#]